我國憲法第20條規定：「人民有依法律服兵役之義務。」這裡指的「人民」，在兵役法第1條中：「中華民國男子依法皆有服兵役之義務。」已經被明確定義為「男性」身分(咦？難道女性就沒有服兵役的義務嗎？)，身為一個台灣男子漢，在當完學生之後就是要當兵(服兵役)啦！雖然我並不排斥當兵服役，但如果能讓我選擇不用當兵的話，就如同絕大部分的役男，我肯定是二話不說，說不幹就不幹的！剛從學校走出來，在對自己未來充滿理想的階段，卻要硬生生地把一段生命抽出來奉獻給國家，自由被限制了，時間被剝奪了，身體變差了，腦袋也變笨了。
民國82年次的役男服義務役可能會是服常備役或是替代役，役期基本上為一年。為了在服役期間能有更多自己的時間，我在兵役體檢時將體重減到BMI 16.8，達到替代役體位標準(替代役體位：16.5<=BMI<17)，因此是服替代役。體重因素的體位判定無須再次複檢，有些人會以為要維持一段時間不然複檢可能會被改判。
原先我本來要直接在2015/6/25提前入伍，但因學校畢業證書要晚點才能領的關係，因此延後了一梯，而成2015/7/16的153T的替代役男。
新進的替代役男，一定要先進入成功嶺替代役訓練班進行軍事基礎訓練，我這梯軍事基礎訓練的天數為18天，中間不放假。底下將介紹進成功嶺前的準備，以及進入成功嶺後到底在幹什麼、是怎麼生存的。
進入成功嶺前的準備
必備物品
文件：- 役男輔導需求調查表(先填寫完畢)
- 役期折抵證明正本(高中、大學成績單)
- 各類證照影本(國家、民間皆可)
- 最高學歷之畢業證書影本(建議已經拿到畢業證書再入營)
- 徵集令正本
- 郵局存摺封面影本
- 成功嶺考學科用的法規和考古題(自行去網路上找吧)
- 中華民國身分證(常用)
- 健保IC卡(會使用到卡上面的號碼)
- 有夜光功能的電子錶(用來看時間、當鬧鐘)
- 智慧型手機(一定會有時間打電話)
- 悠遊卡(不要儲太多錢，搭車夠用就好)
- 零錢200元以上(用來打電話、繳剪髮費和洗衣費，數量看個人需求)
- 電話卡(數量看個人需求)
- 多合一沐浴乳(如Man-Q二合一或是愛迪達三合一沐浴乳，加速洗澡速度，千萬別用肥皂啊)
- 非電動式刮鬍刀(建議使用三刀片以上的刮比較快)
- 牙刷(建議選擇較直較寬的款式)
- 牙膏(建議選擇大條的)
- 一套乾淨便服(出成功嶺的時候可以穿)
- 醫用口罩(成功嶺裡面大毒窟，帶幾個保護自己也保護別人)
- 袖珍包衛生紙(數量看個人)
- 黃色輕便型雨衣(成功嶺內之能穿雨衣)
食物
- 喉糖(多帶一點吧，裡面嘴饞的緊)
建議物品
文件：- 休閒讀物(如小說。用A4紙張列印，不能直接帶書)
- 認真讀物(如英文、日文單字表或單字卡)
- 白紙數張(可用來摺紙或是跟鄰員玩一些桌上小遊戲)
電子產品：
- 行動電源(不能帶充電器、變壓器)
- 充電線
文具：
- 黑色、藍色原子筆(喜歡寫字的話記得多帶幾隻)
- 鉛筆(用來玩紙上遊戲的時候可以用)
- 橡皮擦(搭配鉛筆使用)
- 奇異筆(原則上是不能帶，沒被抓包的話是很好用的)
思念品：
- 照片(家人、女朋友、
男朋友?的照片) - 其他有紀念價值的物品(最好確定不是違禁品，否則會沒收)
其他物品：
- 眼鏡防滑耳勾(眼鏡族可以使用)
- 擦了會乾燥清涼的爽身粉(幫助睡眠)
- 防蚊液(成功嶺蚊子多)
- 噴了會涼的止汗劑(讓自己舒服，也讓別人舒服)
- 薄荷
口味的溼紙巾(夏天建議使用) - 垃圾袋數個(用來包裝髒衣服、鞋子和沒時間丟的垃圾)
營站建議購買物品
- 抽取式衛生紙(要有一包檢查用)
- 針線盒(需要縫名牌)
- 合身的內衣一至兩件(怕之後領到不合身的公發內衣)
- 內褲兩條(怕之後領不到內褲，當然也可以穿自己的)
- 識別證套(公發的壞掉還有備用的能用)
- 毛巾一條(營站買的拿來使用，公發的掛著檢查)
- 襪子一雙(怕公發的洗到不見)
- 指甲剪(含集屑器)
心理調適
我想絕大部分的役男都不想要在人生精華時期花時間服役，但台灣法律就是這樣規定，徵集令來了就只能乖乖遵守。服役前多上網爬文各個役男的分享的心得(要注意很多人喜歡講反話)，或是直接詢問已有經驗的人。不管當的是什麼役，常備役、替代役的心得都可以多聽、多看，好讓自己知道服役的日子裡的好是能到多好、壞是能到多壞，先讓自己有個底，遇到事情才不太會受到情緒影響。另外，不同的替代役役別心得也要多看，幫助役別的選擇。如果原先就是專長替代役，倒是不用太關心其他役別的事情，專注在自己的役別上就好。
生理調適
有人說當兵服役是在練身體，我是不知道常備役新訓是不是真的有把身體練得更好，但我知道我進了成功嶺替代役訓練班，身體反而更差了。
首先要講的是，在成功嶺受訓時，時間很難由自己掌控，真的能夠使用的時間非常急促短暫，因此可能在白天和晚上的時候都沒有什麼時間放鬆大便，這時候就必須在半夜凌晨睡到一半的時候起床大便順便刷牙洗臉，因為起床前通常是宵禁管制時間，只能乖乖待在床上，想要早點起來盥洗是不太可能的事情，所以只好分段睡眠，睡眠品質肯定是不好的(所以只好在大餐課補眠啦)。
再來就是吃飯的部份，食材和份量算是沒什麼問題，但因為時間急促的關係，飯前飯後都不太能洗到手，尤其飯前可能是在做一些要觸摸髒東西的事情(例如拿板凳、拿雨衣)，緊接著就要吃飯，不知道會吃下多少細菌。吃飯用的碗盤是由分配到的役男們清洗的，衛生品質無法保證。吃飯時間也非常短暫，大概只有10分鐘，想要吃飽嗎？那就狼吞虎嚥吧！喔，對了，還得注意餐廳禮儀哦！
洗澡時間也不太夠用，基本上是沒辦法洗得很乾淨的，每天都髒髒的，許多人一不小心就生病啦。一旦有人感冒生病，周圍的人都有非常高的機率會被傳染。
還有就是水的部份，受訓的役男只能飲用那處理過程不明的RO水，想用一般的飲水機裝水，還會被幹部罵，甚至是扣分，這RO水到底有什麼秘密一定要役男去喝它呢？
總而言之，入營之前先把身體練好、調適到最佳的狀況吧！這樣才能有本錢進去搞壞。
加分計劃
如果想要在成功嶺新訓時獲得高分，甚至是放榮譽假，可以在入營前先準備一下。入營前一個禮拜，如果平常沒有運動習慣的話，最好就先開始練習三千公尺慢跑，因為入營後，早上通常都要跑步的，雖然可以裝死不跑，但有跑完就有很多加分的機會，而且鑑測時三千公尺慢跑是非常好拿分的的項目，所以最好不要選擇替代方案(仰臥起坐、伏地挺身、引體向上)。
再來就是在營中晚上的時間，會發放從外面寄給役男的信件，如果信件內容夠勁爆，當場念出來還可以加分，甚至是傳閱信件中夾帶的照片(當然是女生的照片啦)給各位同袍看，也有可能獲得額外的分數，所以如果有老婆或是女朋友的話，可以請她(們？)多多寄信哦！
剛入營的時候，就要寫一張新訓心得，如果寫的好的話還有榮譽假。但由於能夠寫心得的時間不太夠，最好在入營前就先擬定好草稿。
林隆璇唱的替代役之歌(打造新世界)和軍歌，如亮島之歌、成功嶺之歌、榮譽、中國的駱駝、勇士進行曲、英雄好漢在一班、黃埔軍魂、夜襲、英勇的戰士、東南苦行山，這些都可以先練一下，在營中會有很多表現的機會。
頭髮
說到當兵，就會讓人聯想到平頭啦！不錯，進成功嶺的時候一定要剃頭，而且是剃到幾乎全光的一分頭。在入營前可以先去剃個三分或是更短(當然剃光了進去後就不用再剃了)，這樣在營中剃頭後，身上才不會整天都是頭髮，會很不舒服。
進入成功嶺
完成進入成功嶺的準備後，等待入營的最後自由時間過得非常快速，但不要因為這樣前一天晚上就不睡覺，不然第一天入營分心的話，會被幹飛哦！新訓共18天，底下將簡單介紹每天做的事情，並穿雜一些生活的遊戲規則。
第一天
大約在上午10點進去成功嶺後，一開始要先依照戶籍地區分集合，接著等待分隊長唱名出列，領取一些文具包、體檢袍、水杯和文書資料並同時驗證身份，會被告知自己所屬哪個大隊及中隊(我是三大十二中)。等所有人都拿到資料後，要填寫體檢表，注意這個地方需一個指令一個動作，如果自己擅自先填寫分隊長尚未說明到的表格，是會被罵的哦。資料填寫完成後，就會統一帶隊至中正堂進行體檢，會先將個人帶進來的物品放置於中正堂內的座位上，接著就要開始趕著脫到剩下內褲，換上體檢袍了。換上體檢袍後，就要排隊上台，和其他幾個人一起脫個精光，並在原地跳一圈檢查身體外觀有沒有異常，檢查完之後舉起右手回到座位上，快速換回原本的衣服，緊接著就要去外面剃頭髮了。
剃髮前，需自行披上理髮圍巾，然後選擇人較少的隊伍排隊，就算是光頭也要排隊，髮婆會告訴役男需不需要剃髮，如果不需要剃髮，記得去找分隊長登記，否則之後會被收理髮費。剃完頭髮之後要去旁邊抹痱子粉，然後用風吹一下頭，再將圍巾脫下歸位，自行回到中隊隊伍中。此時應該會有第一次的打手機時間，每個人都要打電話快速給家人報平安，沒有手機的話要跟有手機的鄰員借，要跟家人報告自己所屬的大隊和中隊，打電話時需立正站好，否則會被罵。等大家都講完電話後，就會統一帶隊去營站採買生活用品，分隊長和區隊長們應該會提供購物清單給役男們參考，也可以參考本文中提供的建議購買清單。
在營站買好東西後，需將購物塑膠袋綁好，因為之後檢查違禁品時，會略過營站買的東西，也就是塑膠袋裡的東西。接著回到隊伍，然後再統一帶隊去隊部集合場，將身上物品都放在地上後，就會去餐廳吃午餐。
在餐廳裡以及進餐廳和出餐廳時都有一套規則需遵守，在進餐廳前會先採稍息姿勢，此時帶隊的分隊長或區隊長會喊「進餐廳」，此時所有人都必須喊出「責、任、紀、律」四個字，同時配合動作節奏：立正、向右轉(兩拍)、稍息。接著隊長又會喊「一路」，此時所有人都必須喊出「服從」，同時變成立正姿勢。排隊移動至餐廳時區隊長和分隊長會故意站在前面，經過的時候要記得問好，職級要叫對，不然會被幹飛。所以在入營後的兩天內，最好就先把那些隊長(中隊長、副中隊長、區隊長、分隊長)的職級和臉都記住，名字能記多少就記多少。
在餐廳時，若要講話，聲音讓鄰員聽得到就好，而且除非是要去旁邊加菜，不然坐到座位上後就不要再站起來了。在用餐前餐盤需和對面鄰員標齊對正，餐具也都有一定的擺放方式，像是湯杓、飯匙的把柄要朝向長官桌。吃飯碗要離桌，手不能靠在桌面上。吃飯吃到一半，分隊長就會喊說「尚未用完餐的繼續用餐，用完餐的進行菜渣集中」，接著要快速停口把所有剩飯剩菜剩湯都集中至一個或兩個鍋子內，並將餐盤碗筷疊好。等大家都完成菜渣集中後，就要所有東西上手，小聲起立，和對面鄰員面對面站著(隨便向左向右轉會被罵)。接著要取餐具，選好自己要帶出去的餐具後，彎腰並把手扶在上面，然後抬頭看向分隊長，等到分隊長說「好」之後，才可以將餐具拿起來回復立正姿勢，此時也千萬不要自己亂轉向，一樣是跟對面鄰員面對面。等到分隊長喊口令後，才可以轉向。接著分隊長又會說「一路下餐廳，排頭喊口令」，這時最靠近門口的人就是排頭，如果是第一路，要離開前排頭需要喊「第一路」，其後面的人要跟著答「有」，排頭此時要再喊「齊步走」，才可以開始走出餐廳。當第一路走完後，就要換第二路走了，同樣地，第二路排頭也要喊口令帶隊走，其後第三路、第四路依此類推。
端著餐具走出餐廳後，要將餐具歸位至中隊的過水區集中過水(就是當洗碗清潔工)，過水的人力會由幹部來安排，可能是固定的分隊也可能是多個分隊輪流。有過水的人要留下來過水，沒過水的人要趕緊去旁邊集合帶隊回隊部，隊長們也會故意站在路上等著列隊的受訓役男們問好(這風氣實在非常無聊...)。不過新訓第一天第一次用餐因為時間的關係，應該是不用過水的，會直接集合去趕接下來的行程。
再來是要回隊部集合場進行安檢，需將個人背包裡的東西通通倒出來，身上衣褲口袋也要翻開，然後把地上東西一件一件給隊長們過目後收回去，不合格的東西要另外放置，待會兒要繳出來，食物的話只能帶喉糖，水、飲料都要倒掉。東西都收好後，接著就要開始按照意願(打飯、器材、過水等等有特殊工作項目的分隊)和身高進行分隊，領取並穿上號碼衣，然後繳交剛才查到的違禁品或是藥品，貼好膠帶，寫上自己的號碼，違禁品在結訓的時候可以領回，藥品的話會有時間讓役男服用，貴重物品如手機、行動電源要放至個人的貴重物品櫃。
之後就去套量及領取裝備，裝備的尺寸和數量通常都會供應不足，缺東缺西，所以一些內衣褲最好是先在營站買好足夠數量的合身尺寸，不然會穿的非常不舒服。而且還要注意當幫忙發裝備的同袍，在講裝備不足的時候，最好還是自己翻一下，有時候可能只是很忙剛好沒翻到而已。
確認完有拿到的裝備和沒拿到待補發的裝備後，就將現有的裝備都放進大黑袋，提著去找自己的寢室和床位吧！這邊動作要儘量快一點，因為要整理的東西實在很多，還得換上成功嶺的衣服。整理一下後，又要去吃晚餐了。我所在的十二中隊，過水班是每天輪的，一次兩個分隊，第一次過水便被輪到，還被勤務役男學長留下來幫忙收拾，導致晚餐過水完回去寢室已沒什麼時間可用，東西隨便塞，洗澡隨便洗，牙也來不及刷，就進教室填寫保險單和保密資料，之後連廁所都來不及上，把髒內衣、內褲和襪子丟出去送洗後，就被趕上床了。每個中隊都會有自己的宵禁管制時間，禁止受訓役男在管制時間擅自下床走動，在這時間若有真有生理需求會被刁難(但還是可以去解決的)。十二中隊的宵禁管制時間是上床時間至23點，以及起床前的半個小時(5點半至6點)，在非管制時間起床上廁所要到安官桌登記，並放置自己的識別證。因為古怪的規定和不想被刁難的原因，雖然我在22點就被逼著上床躺平了，但我在23點去上廁所後才能真正開始睡覺。上床時千萬不要鬆懈，記得將鞋子排整齊，不然整間寢室都有可能被罵。有些中隊在睡覺前還要喊晚安號，如：「寢室熄燈手就位。中隊長晚安，隊上長官晚安，各位同學晚安、晚安」喊的不好還要開燈重來。
第二天
早上六點就被吼了起床，原則上沒跑步的話，早上都是要去隊集合場集合早點名，但因為這天下雨，所以就用點名的時間到教室先發個人的藍色雨衣。雨衣能挑的話就儘量挑看起來比較新的，才不會太臭。接著是進餐廳吃早餐，然後回到隊部進行尿液篩檢，確認役男們有無使用嗎啡、安非他命、愷他命(K他命)等毒品。由於尿液篩檢的時候需要排隊輪流，因此在等待的時間，幹部們會要役男拿針線盒縫名條，最少需要縫完一件制服上衣、一件制服褲子和一件運動褲，縫太慢的話也是會被罵的，當然也可以請縫得比較快的同袍們幫忙縫。名條不必縫太緊，之後都要拆掉繳回。
尿液篩檢前，會拿到一個貼著名字、用來裝尿的塑膠杯，和兩個號碼標籤貼紙。兩個標籤都要先稍微黏在杯子上，不能貼死，因為那個是篩檢時要拿下來貼在別的地方的。接著在進廁所尿尿前，要將身上物品全部拿出來，只能帶身份證和剛才發的杯子及標籤。進去廁所尿尿，我們中隊是沒有給我們進入隔間，也就是上大號的地方，是直接站在小便斗前手拿著杯子接尿，尿液要超過塑膠杯所畫面標示的高度才可以(但實際上也才需要6滴尿)，如果沒有尿超過，幹部們會叫役男多喝水。如果天生尿少的話，建議早上起床後不要先去尿尿，不然會喝水喝的很辛苦。尿完後，我們中隊是不能洗手的，當時廁所內的水龍頭全都用膠布封了起來，很不衛生，大概是怕役男偷偷用水龍頭的水來替自己的尿加料吧。
拿著一杯滿滿的黃色液體，上面或許還漂浮著白色泡沫，不知道的人或許還以為是蘋果西打之類的碳酸飲料呢(噁)！小心不要灑出來了，把尿灑出來絕對會被幹飛。尿液篩檢的時候，分隊長會很嚴肅的講解流程，要注意聽，要不然做錯也是會被罵。正常的流程大概就是要拿滴管，伸進那杯新鮮的尿液裡，吸一下、吸飽飽，接著在兩片試劑片上，邊數邊各滴三滴，然後將滴管剩下的尿液擠回杯子裡，試劑片和滴管都放回去原本的包裝中，連同尿杯，一起拿去丟掉，這時才可以去洗手。
等所有人尿液篩檢作業結束後，還剩一些時間，隊上安排了內務整理教學，學習棉被、蚊帳折法，和物品的擺放方式。內務在成功嶺算是蠻重要的一環，就算沒加到分，也不要被扣爆了。內務+8分可以榮譽假2小時(榮2)，+16分榮譽假4小時(榮4)；-8分罰勤2小時(罰2)，-16分罰勤4小時(罰4)，依此類推。一開始整理內務時會遇到最大的困難是東西太多太雜亂，不好整理，雜物可以塞至兩個空的鞋盒和內政部的百寶盒內。毛巾一條剪掉標籤對折壓在床墊下，壓平後中間會出現壓痕，再掛在毛巾架上左右標齊，看起來就很整齊了。棉被一個人折即可，折好後還需要捏出邊邊角角，讓它看起來方方正正的。蚊帳因為比較大，最好是跟鄰員兩個人一起折，折好後也需要捏出邊邊角角。床底下的鞋板上需放置臉盆、皮鞋、布鞋、拖鞋，臉盆內只能有牙刷和牙膏，都要照規定擺整齊，個人的鞋子建議收進黑袋裡，才不會佔空間。內務櫃的中層由兩人共用，一人只能用7個衣架掛衣服，方向和順序要注意，外側的袖子和號碼衣的帶子要內折，建議把拆新的衣褲和內褲時包裝內的塑膠夾子留起來，可以用來固定袖子和帶子。剩下不能掛上中櫃的衣褲可以想辦法放到鞋盒裡，或是壓在床墊底下，床墊底下是很好藏東西的空間。內務櫃除了中層外還有上下層，一人各一層，原則上看得到的東西只有百寶盒、抽取式衛生紙、兩個鞋盒，都要對齊擺好，其他的東西例如文具包、沐浴乳、紙張之類的東西可以壓在鞋盒下，或是藏在鞋盒後方。
中午吃過飯後，有了第一次的午休睡覺時間，午休時間大約一小時，起床後緊接著開始在教室上第一堂課。晚上用完餐後，換上制服去拍個人照，照片主要是用來製作役男身份證的。拍照回來之後就被趕回隊部整理內務和盥洗，接著進教室填寫問卷，然後上床睡覺。
第三天
由於從這天起每天早上都要在6點整起床，6點5分在隊集合場集合完畢，還要稍微整理內務，並換好衣服，因此幾乎沒有時間上廁所，更別說是盥洗了。我都會在4點半到5點半的時候先行起床準備，再回去睡一下，這樣起床就不會那麼趕了。替代役新訓著名的三千公尺大越野跑步會從這天開始進行，跑步前要換好運動服(內衣+號碼衣+運動褲)，帶上綁好毛巾的水杯，然後集合暖身，暖身時要注意口令，動作不要和別人不一樣，不然會直接被點出來罵。跑步的距離大約三千公尺，大概會在17~20分鐘跑完，雖然有上下坡，但速度不快，身體正常且平常有在運動的人都可以輕鬆搞定。
這天會開始進行內務評分，跑完部回寢室後要抓緊時間把檢整內務，緊接著就要去吃早餐了。在吃完早餐回來隊部後，發現內務已經評完分數，幾乎所有人都會被扣爆，別擔心，這只是隊上的下馬威，幾天之後評分標準就不會那麼嚴格了。接著就是按表操課了。
替代役在成功嶺新訓的時候，大致上會有以下幾種課程：
- 大餐課：由大隊為單位到餐廳上課，通常會穿著制服。課程採聽演講的方式進行，上課內容不會考試，因此如果想做自己的事情的話，如看考古題、背法規、看書、寫字等等的事，或是跟其他同桌鄰員一起玩紙上遊戲(撲克牌、棋盤類遊戲)、猜數字(避免頭腦變笨)，甚至是睡覺，只要不發出聲音，不要太明顯，不要被幹部抓到，都是可以的。
- 基本教練：由中隊為單位在隊集合場上課，一定會穿著制服，還會順便服儀檢查。課程由隊上幹部教授立正、稍息、停止間轉法(向左轉、向右轉、向後轉)、舉手(左右鄰員也要動作)、敬禮(分無帽、有帽)等等的基本軍事動作，鑑測時會考。在基本教練時需要非常嚴肅，如果嘻笑會很慘。有些無聊的幹部會用嚴肅的語氣故意講一些令人發笑的話，切記切記，千萬不能笑。
- 體適能：由大隊為單位在自強台或是餐廳裡上課，一定是運動服。做做體訓、體操，大約會有4、5個老師來指導，要小心戰鬥阿嬤，別踩到他的點。
- 緊急救護課：由中隊為單位在教室或是隊集合場上課，服裝不一定。由消防相關人員來授課，算是蠻輕鬆實用的課程。
- 中正堂演講：由大隊為單位在中正堂聽演講，一定是穿制服。基本上
可以說是睡覺課…啊，要認真聽～ - 奪刀術：由中隊為單位在隊集合場上課，通常是穿運動服。我已經不記得奪刀的動作了，只記得奪刀的重點就是在對方第一下攻擊要能閃得開……
- 成長營：由大隊為單位在攀岩場、低空區、高空區或是餐廳進行整個白天的活動，一定穿著運動服。會弄一些活動和設備給役男去玩，也許是新訓期間最好玩的一天。
正常按表操課後，就沒有前兩天那麼趕了。白天上完課，晚上吃晚餐回寢室整理內務、打電話和盥洗，我所屬的12中隊上給的時間通常各為15分鐘，由三個寢室輪流換。15分鐘洗澡看起來好像夠，但別忘了還要排隊，最好在幾分鐘前就先準備好衝進浴室了。接著進教室填寫役籍資料，跟區隊長和分隊長喇賽，10點前就寢。
第四天
這天是成長營的日子，早上不用跑步，但要早點名。早點名在隊集合場進行，是嚴肅的場合，要檢整服儀、喊答數、唱軍歌，喊中隊長或是副中隊長好，聽他們講講話、宣佈事情。成長營由一整個大隊一起進行，但由於設施容納人數的關係，基本上會照中隊分成三組輪流玩，早上我玩到攀岩，天氣很熱，光是坐著就會汗如雨下。下午的時候下雨，原本戶外活動改成在餐廳進行室內活動，玩了一些小遊戲，覺得蠻放鬆的。
晚上在教室填了疫苗單和役期抵免的相關資料。
第五天
早上跑步，照表操課，下午打了不知道是什麼的疫苗，接著去上戰鬥阿嬤的體適能課程。第一次上戰鬥阿嬤的課，我在隊伍裡的位置就是在距離講台最近的第一班，而且旁邊就是中央伍，因此覺得有一點緊張。更刺激的是，戰鬥體操跳沒多久，戰鬥阿嬤第一個就點了我的號碼，叫我舉手，還以為我哪裡沒注意而惹惱他，後來才知道原來他是要點我這路後面其他中隊的役男。課程快要結束的時候，也被戰鬥阿嬤點名用來和另一個胖胖的役男比較身材(羞＞///＜)，當時大家都坐在地上，那個胖役男因戰鬥操跳的不好，所以被戰鬥阿嬤點名起立，胖役男直說他膝蓋痛，戰鬥阿嬤就問我：「你膝蓋會不會痛？」我回答：「不會。」接著戰鬥阿嬤就叫我起立，然後這樣問那個胖役男：「你(指胖役男)知道你跟他(指我)差別在哪裡嗎？」胖役男：「我比較胖。」戰鬥阿嬤：「那你為什麼會胖？」胖役男無辜道：「因為我忍不住(吃)。」旁邊聽到他被戰鬥阿嬤氣勢壓過而如此回答的其他役男都在大笑。其實聽戰鬥阿嬤罵人還蠻有趣的，當然前題是自己不是當事人。(誤)
晚上就在教室研究過兩天要選的役別。
第六天
早上有跑步，這天是開訓典禮，但中隊只派出一半的役男去參加，沒去參加的如我，跑完步就留在隊部教室做自己的事情，然後被叫去打掃，接著繼續按表操課。中午吃完飯後，沒有午休，因為要去拍中隊團體照，背景是中正堂前的一架戰鬥機。晚上去電腦教室做心理測驗，測驗結果正常。然後回隊部教室聽區隊長講解隔天役別徵選的流程。
第七天
這天是替代役最重要的日子──役別徵選。這天選擇到的役別將會影響到之後11個月的生活方式。由於行程緊湊，這天不用跑步，只需早點名，吃完早餐後，回到寢室快速檢整服儀和內務，時間很趕。接著會集合並帶到役別徵選的位置，由役政人員在台上唱役別，一旦聽到自己要選的役別，就必須儘快出列找舉著該役別牌子的分隊長報到，注意別聽錯了，要是出列後又再回去，可是會被幹飛的。這天因為身上家當很多，小帽、水杯、文具包、板凳，甚至如果天氣不好的話還會帶雨衣，人數又很多，場面十分混亂，要注意個人物品可別弄掉了。為了能夠在桃園機場工作，我選的役別是航空警察局的警察役。153梯次航警一共招收70人，被分隊長帶到航警局的攤位不久後，人數就已經超過110人，競爭很激烈，至少要有大學以上相關科系的學歷，或是有大客車駕照才有被選上的機會。眼見學歷篩選後，留下的人數依然超過70人，負責主持攤位的羅警務正就開始提到航警很辛苦，天天都要跑三公里，而且要站很久，要體力不好的人建議把握時間先自行離開。果真此話一出，一堆人都離場去找其他攤位了，最後剩下76人，所有人將填好的志願卡丟至抽籤筒後，抽六個出來淘汰。在填寫志願卡的過程中，我還發現我台科的大學同學也在這裡，最後我和他都沒被抽出來，也就是說又要一起當航警了。有關航空警察役別的更詳細情形，會在之後專訓以及下單位的心得文章中公開。
所有的役別攤位都在同一時間分兩個階段來收人，每個階段約有一個多小時，時間有限，要把握跑攤位的時間。攤位若在第一階段沒有收滿，才會再進行第二階段的徵選。若役男在役別徵選的這天都沒有選到役別，會再過幾天之後直接進行第三階段的隨機抽籤，這可是很刺激的。
選到自己的役別後，不管是不是自己理想的，都已成定局，只能去接受，乖乖回到自己的中隊，等其他人都完成徵選後，就可以繼續按表操課了。
第八天
早上有跑步，接著就是按表操課到晚上。晚上就開始發下前一天才徵選完的役別制服，一共有9件，短袖上衣2件、長袖上衣2件、夏季長褲2件、冬季長褲2件、外套1件，要進行檢查及試穿，有問題的還要再換。警察役的制服是土黃色衣服配棕色褲子，外套也是棕色的，因此又被笑稱為大便役；矯正役的制服是淡藍色衣服配深藍色褲子，外套也是深藍色的；消防役的制服是紅色與白色衣服配黑色褲子，外套是紅色的，因色系的關係又稱紅白大對抗。其他一般役別的制服和成功嶺新訓時發的制服一樣，都是米白色的衣服配黑色褲子，外套是深藍色的。
第九天
早上也是要跑步，接著按表操課到下午。然後進行替代役之歌的比賽，所有中隊一起在自強台輪流表演替代役之歌，分數前六名的中隊，全隊都有榮譽假(用內務加分的方式給，如果內務被扣爆了，可能還是有機會罰勤的)，第一名和第二名榮6，第三名和第四名榮4，第五名和第六名榮2。我所屬的12中隊得到第五名，也使得之後的日子過得相對輕鬆。
第十天
凌晨2:30就起來站哨，時間大約是一小時，還蠻無聊的，站完就回去繼續睡，早上起床跑步，接著按表操課。這天沒什麼特別的事情。
第十一天
早上要跑步，接著按表操課。這天也沒什麼特別的事情。
第十二天
這天5點10分就要起床換好運動服，帶隊去介壽台前的廣場集合，因為要進行3000公尺跑步的鑑測。雖然提早去集合，但也是等到早上六點才開始鑑測，鑑測方式是以中隊為單位，由分隊長和區隊長帶跑，繞著介壽台前的廣場跑四圈半，20分鐘內跑完就可以滿百，部隊跑步時間會控制在19分鐘左右，比平常早上跑的平均速度還慢，甚至會覺得太慢了很想超前隊伍，滿百一點都不困難。鑑測之後會到隊部協助打掃，然後就是按表操課。晚上花了250元買了一組前幾天大合照的相片，一共四張，還送西元2015和2016的年曆，雖然貴，但紀念無價。
第十三天
雖然3000公尺跑步項目已經鑑測完畢，但每天早上還是要跑步，這天隊伍跑步的速度比平常快兩分鐘，一堆人體力不支落隊，我倒是跑的很開心，終於有跑步的感覺了。吃完早餐後，要把寢室內的床組(竹蓆、棉被、床墊、枕頭)搬到自強台去曬太陽，接著按表操課到吃完午餐後，再把床組收回來。下午考法規筆試，有分A、B卷，題目不太一樣，考試題目有些考古題沒有，要看法規才知道。考完筆試之後考基本教練，考試流程和練習的時候稍有不同，但也是順利結束。晚上的時候新訓的結訓總成績就出來了，我的總平均分數是86.73分，在中隊裡算是很高的，估計是法規筆試考的不錯吧！
第十四天
早上依然要跑步，吃完早餐後回教室自習，當然成功嶺不會給新訓役男太多個人時間，所以後來又全叫去清潔打掃了。掃完後，接著按表操課，即使基本教練已經鑑測完畢，也還是有基本教練的課程。不過因為新訓成績都已經結算，其實做什麼都沒有太care，乖乖配合演出就好。
第十五天
早上最後一次跑步，吃完早餐後打掃，這天有捐血活動，有捐血的去捐血，沒捐血的如我就留在教室。捐血會加分，250cc加1分，500cc加2分，加分不是重點，重點是捐血完可以拿到餅乾和飲料吃，這可是在新訓生活的小確幸。下午還是有大餐課要上，晚上利用時間準備隔天結訓假回家要帶的東西。
第十六天
終於要出成功嶺了！早上起床早點名後，吃完早餐回寢室整理內務，接著打掃，再來就是按照假別等著放假啦！正常假出成功嶺的時間是下午四點，由於我是榮4，因此可以提早4小時(榮6的話一樣提早4小時，但是晚2小時收假回營)離開成功嶺，大約在11點半的時候就換好便服、帶好東西，去介壽台前的廣場集合，然後依照自己出營區的方式(搭車、步行)，排進對應的隊伍中，等時間到，就一同帶離。我是步行出營區的，在接近3號哨的時候，還必須要跑步出哨口。出了營區後，第一件事情就是使用手機，連上久違的網路，補回這些日子以來遺漏掉的資訊。
別以為放假就跟成功嶺毫無瓜葛了，每天還是得按時回報自己的行蹤給隊上知道。我們中隊的作法是先以任何方法回報給自己分隊的排頭，再由各分隊排頭打電話回報給中隊，每天一次，所以共三次(第16、17、18天)。
第十七天
放假真開心，記得要回報。
第十八天
這天是新訓最後一天，榮4以下的役男下午就得回營，由於晚上不提供晚餐，因此要吃飽後再回去。回營可以搭車或是步行，我同樣也是步行回營，需在下午5點45分前在1號哨口集合。進去之後會依照大隊來排隊，接著由分隊長帶回隊部檢查違禁品，然後回寢室收拾黑袋，替隔天的專訓撥交做準備，晚上還到隊集合場練習撥交隊形。
這天晚上是在成功嶺的最後一晚，好好地享受在成功嶺睡覺的感覺吧！
補充整理
以下補充上面內容沒有提及或是不夠清楚的項目。
- 替代役新訓沒有懇親日，所以進去前好好看看家人和女朋友。
- 能不能打電話以及打電話的時間要看中隊安排，在外面的親戚朋友不要因為沒接到役男的電話，就開始胡思亂想了。
- 用零錢打電話會比用電話卡打電話還要有更充裕的時間，因為排隊的人少很多。
- 雖然替代役在成功嶺內或許可以使用手機，但手機能不能收到訊號又是另外一回事了。不同地點、不同電信公司都會影響。
- 替代役之歌並不是每個中隊都會給足夠的時間練習，也不是每個中隊都在乎這個比賽。
- 替代役身份證可以用來看病，可以省下一些錢。
- 成功嶺替代役訓練班的伙食其實不錯，只是味道不好，時間不夠多。
- 早上起床到集合的那段時間很趕，可以提早2~5分鐘醒來預備。
- 個人認為一天時間其實很多，但花了很多時間在集合整隊上，所以變得很趕。集合通常先從方隊開始排，由排頭回報人數，接著要再不按建制向前向右補滿伍重新才再排一次，才能帶隊行走。
- 聽到注意的時候要喊注意，但不要聽到別隊的幹部喊注意也跟著喊注意。
- 不管在任何時候，都不要去偷瞄幹訓中隊，因為會被幹訓中隊的幹部喊：「看哪裡啊！」
- 有些人聽到「立定」的時候會跟著喊「1、2」，這在裡面是錯誤的，但是明知道，卻又常發生。